Pour faire une infusion au CBD efficace, vous aurez besoin de fleurs de CBD de bonne qualité et d’ajouter un corps gras. Dans cet article, nous vous expliquons comment préparer une infusion avec des fleurs CBD, étape par étape, afin de maximiser l’extraction des bienfaits de cette plante. Les détails sur le choix des fleurs, la quantité idéale et les astuces pour une infusion personnalisée seront bientôt entre vos mains !
Sommaire de la préparation d’une infusion au CBD
- Les bases d’une infusion au CBD réussie
- La préparation étape par étape de votre infusion au CBD
- Personnalisation de votre infusion au CBD
- Les bienfaits de l’infusion au CBD pour le bien-être
- Conseils pour une consommation responsable de CBD
- Conservation et durabilité des ingrédients
- En résumé
- Questions fréquemment posées
Les bases d’une infusion au CBD réussie
Une infusion de CBD (ou cannabidiol) réussie repose sur deux piliers essentiels : la qualité des fleurs CBD et l’ajout d’un corps gras. Explorons ensemble pourquoi ces aspects sont clés et comment les maîtriser pour une infusion parfaite.
1) Sélectionner les meilleures fleurs de CBD
L’ingrédient le plus important de votre infusion à base de chanvre est sans doute la fleur de CBD. La qualité de la fleur impacte directement le goût de votre infusion et la disponibilité des cannabinoïdes actifs.
Mais comment choisir la meilleure fleur de CBD ? Plusieurs critères sont à considérer :
- La quantité de THC contenue dans la fleur
- Le dosage en chanvre
- Le type et l’origine de la culture
- Le label BIO
- Le goût
- Le packaging
Les variétés de CBD Indica, par exemple, sont particulièrement recommandées pour leur utilisation dans le traitement de l’anxiété, des troubles du sommeil, du stress chronique et pour un moment de détente.
Chez uWeed France, nos fleurs de CBD sont 100 % suisse et soigneusement sélectionnées pour garantir une expérience inégalée. Cultivées en indoor, outdoor ou sous-serre, à base de CBD bio ou non, elles offrent une diversité unique pour répondre à vos goûts et besoins. Vous pourrez également retrouver des fleurs CBG ainsi que des thés ou de la tisane CBD prêts à l’emploi. Le tout à des prix attractifs et une livraison en france rapide, pour que bien-être rime avec accessibilité.
2) Ajouter un corps gras à l’infusion
Maintenant que vous savez comment choisir les meilleures fleurs de CBD, parlons du deuxième pilier d’une infusion réussie au CBD : l’ajout d’un corps gras. Le CBD est liposoluble, ce qui signifie qu’il a du mal à se dissoudre dans l’eau. C’est pourquoi l’ajout d’un corps gras, comme du lait ou de l’huile de coco (plus appreciable que l’huile végétale), est crucial pour favoriser l’absorption optimale du CBD par votre corps. Pour en apprendre davantage, nous vous conseillons de lire notre article sur quel corps gras choisir pour votre tisane CBD.
Voici les différents types de corps gras que vous pouvez utiliser :
- le lait entier
- l’huile de coco
- le beurre
- le beurre de cacao
- des substituts au lait de vache comme le lait d’amande, de soja ou d’avoine
La préparation étape par étape de votre infusion au CBD
La préparation se fait en deux étapes essentielles : la décarboxylation, qui consiste à activer les cannabinoïdes présents dans les fleurs de cannabis, et le processus d’infusion proprement dit, qui nécessite une température et une durée d’infusion spécifiques.
Décarboxylation : activer les bienfaits du CBD
La décarboxylation, essentielle pour activer les composants du CBD, est la première étape critique dans la préparation d’une infusion de chanvre. Elle transforme les acides cannabinoïdes inactifs en composés actifs. Pour cela, Vous aurez besoin de décomposer les fleurs sur une plaque de cuisson et de les placer au four à une température de 110-130° pendant 40 à 45 minutes. Cette méthode augmente l’efficacité des bienfaits du CBD dans l’infusion. Contrairement aux fleurs non décarboxylées, moins efficaces, car libérant moins de principes actifs.
Le processus d’infusion : température et durée
Après la décarboxylation, nous pouvons passer à l’étape d’infusion, dans de l’eau chaude. Pour cela, il vous faudra une bouilloire ou une casserole. La méthode la plus courante consiste à :
- Faire bouillir de l’eau
- Ajouter de la matière grasse et les fleurs de chanvre
- Laisser mijoter pendant 10-15 minutes
- Laisser refroidir.
Si vous utilisez une tisane CBD prête à l’emploi, typiquement la température (et la durée) d’infusion recommandée est spécifiée sur l’emballage du produit. Pour les fleurs brutes, infuser le CBD à une température oscillant entre 85-90° Celsius. Evitez une température plus élevée qui pourrait altérer les effets et le goût de l’infusion en éliminant cannabinoïdes, flavonoïdes et terpènes.
Personnalisation de votre infusion au CBD
Maintenant que vous savez comment préparer une infusion, maîtrisons les bases de la préparation de l’infusion au CBD. Passons à la personnalisation. Vous pouvez ajouter des plantes aromatiques ou médicinales à votre infusion pour lui donner un goût unique et renforcer ses effets.
Ajouts aromatiques et médicinaux
Pour personnaliser l’arôme de votre infusion au CBD, vous pouvez envisager d’ajouter un sachet de thé (comme le rooibos) ou de tisane. Il est également conseillé d’intégrer des plantes aromatiques ou médicinales en fonction de vos préférences gustatives. Les plantes médicinales les plus appropriées à intégrer dans une infusion au CBD sont:
- la fleur de chanvre
- la cannelle
- le gingembre
- les clous de girofle
- la camomille
- la verveine
- la citronnelle
Pour doser correctement les ajouts aromatiques tels que les plantes séchées ou les huiles essentielles, il est recommandé de commencer avec 1 cuillère à café de booster CBD ajoutées à votre tisane habituelle et d’ajuster selon vos préférences. Vous pouvez également y ajouter quelques gouttes d’huile de CBD.
Variations de boissons : du thé vert au latte
En plus des ajouts aromatiques, vous pouvez également varier les types de boissons que vous préparez avec du CBD. Par exemple, vous pouvez préparer un thé vert infusé au CBD ou un latte au chanvre. Pour préparer un latte au chanvre avec CBD, il convient de remplacer l’eau bouillante par du lait et d’ajouter du thé noir et des épices. Vous pouvez améliorer la saveur de votre latte au chanvre en ajoutant des épices telles que la cannelle, le gingembre, l’anis, la cardamome, le poivre noir, de la vanille bourbon et de la racine de réglisse.
L’infusion de thé vert au CBD est reconnue pour ses effets bénéfiques sur :
- les troubles digestifs et intestinaux
- sa capacité à réduire les ballonnements
- à favoriser l’élimination des toxines
- ses propriétés antioxydantes, stimulantes et relaxantes
Ainsi, varier les types de boissons de différentes manières permet non seulement de varier les plaisirs, mais aussi de profiter de différents bienfaits.
Les bienfaits de l’infusion au CBD pour le bien-être
Maintenant que vous savez comment préparer et personnaliser votre infusion au CBD, parlons des nombreux bienfaits qu’elle offre pour votre bien-être.
L’infusion au CBD est connue pour ses effets relaxants en aidant à réduire le stress et l’anxiété, en améliorant le sommeil, en soulageant la douleur et les inflammations ainsi qu’en facilitant la digestion.
Apaisement du stress et amélioration du sommeil
L’infusion au CBD, également connue sous le nom de cannabidiol, est particulièrement bénéfique pour aider à gérer le stress et l’anxiété. Les effets du CBD contribuent à la réduction du stress et de l’anxiété en régulant la production de cortisol et en favorisant la sécrétion de sérotonine, une hormone régulatrice de l’humeur.
Ce n’est pas tout, l’infusion de fleurs CBD est également bénéfique pour favoriser un sommeil de qualité. Le CBD agit sur la qualité du sommeil en régulant la sérotonine, ce qui réduit l’anxiété et contribue à un sommeil plus réparateur.
Soulagement de la douleur et aide à la digestion
En plus de ses effets apaisants, l’infusion au CBD a également des effets analgésiques et anti-inflammatoires. Le CBD modifie la perception de la douleur, possède des propriétés anti-inflammatoires et aide à détendre les muscles et à réduire les spasmes. Il agit également sur les douleurs musculaires et articulaires en se liant aux récepteurs endocannabinoïdes.
L’infusion au CBD est également bénéfique pour la digestion. Le CBD peut faciliter la digestion en:
- augmentant le taux d’anandamide dans le corps
- agissant sur les récepteurs CB1 dans la médullaire oblongée
- ayant des propriétés apaisantes, détox et anti-vomitives
- en diminuant la sensation de douleur.
Conseils pour une consommation responsable de CBD
Bien que l’infusion au CBD offre de nombreux bienfaits, il est important d’adopter une consommation responsable. Cela inclut de trouver le bon dosage pour vous et de choisir le moment de la journée le plus approprié pour la consommation de CBD.
Trouver le bon dosage pour vous
La première étape pour une consommation responsable de CBD est de trouver le bon dosage pour vous. Voici comment procéder :
- Commencez par une dose peu élevée.
- Augmentez progressivement jusqu’à trouver la dose appropriée.
- Vous pouvez commencer par une petite quantité de fleur de chanvre réduite en miettes (à l’aide d’un grinder) ou une à deux tasses de tisane par jour.
- Augmentez progressivement la dose.
Cependant, notez qu’un surdosage de CBD peut entraîner des effets secondaires tels que:
- la sécheresse buccale
- l’hypotension
- la diarrhée
- la diminution de l’appétit
- les sautes d’humeur
- la somnolence.
Fréquence et moment de la journée
La fréquence et le moment de la journée sont également importants pour une bonne consommation de CBD. Pour obtenir un effet énergisant, vous pouvez consommer l’infusion au CBD à tout moment de la journée. En revanche, pour favoriser la détente et le sommeil, il est recommandé de la boire quelques minutes avant l’heure du coucher.
Il est recommandé d’adopter une consommation quotidienne raisonnée d’infusion au CBD, soit entre 40 et 100 mg par jour, pour bénéficier de ses bienfaits sur la durée.
Conservation et durabilité des ingrédients
Pour maximiser le plaisir de chaque tasse d’infusion au CBD, assurez-vous de conserver soigneusement les ingrédients, garantissant ainsi une qualité et une fraîcheur constantes à chaque dégustation.
Stockage optimal des fleurs de CBD
Le stockage optimal des fleurs de CBD nécessite de les garder au sec, à l’abri de la lumière et de la chaleur, dans des récipients hermétiques comme des bocaux en verre ou en acier inoxydable, à une température d’environ 15°C pour préserver leurs propriétés.
Durée de vie et qualité des infusions
Les infusions au CBD, correctement stockées, peuvent se conserver entre 6 mois et 1 an. Leur durabilité dépend principalement de leur protection contre la lumière. L’expérience montre que l’altération de la couleur, de la texture ou de la matière signale que l’infusion n’est plus consommable.
En résumé
En conclusion, l’infusion au CBD de qualité est une excellente façon de profiter des bienfaits des produits CBD pour votre bien-être. Que ce soit pour réduire le stress, améliorer le sommeil, soulager la douleur ou faciliter la digestion, l’infusion au CBD a de nombreux avantages. Mais pour en profiter au maximum, il est important de sélectionner des fleurs de CBD de qualité, d’ajouter un corps gras pour une meilleure absorption, de maîtriser la préparation et d’adopter une consommation responsable. De plus, n’oubliez pas de bien conserver vos fleurs de CBD et vos infusions pour préserver leur qualité et leur durabilité.
Questions fréquemment posées
Quelle quantité de CBD dans une infusion ?
Pour maximiser les bienfaits de votre infusion au CBD, il est recommandé d’infuser 1-1,5 grammes de tisane de CBD dans de l’eau bouillante et de laisser reposer entre 10 à 15 minutes.
Comment préparer une tisane avec des fleurs de CBD ?
Pour faire de la tisane au CBD, versez de l’eau dans une casserole et portez-la à ébullition, puis ajoutez du corps gras et les fleurs de CBD décarboxylées et moulues dans une passoire à thé dans le liquide bouillant. Laissez mijoter pendant 10-15 minutes. Utilisez de l’eau chauffée entre 85 et 90 degrés et 20 à 25 cl d’eau pour une dose d’environ un gramme de préparation.
Quelle matière grasse pour infusion CBD ?
Pour infuser votre CBD, les matières grasses recommandées sont le beurre non salé, le lait entier, la graisse animale et l’huile de coco. Choisissez parmi ces options pour une meilleure absorption du CBD.
Comment consommer la fleur de CBD en infusion ?
Pour consommer la fleur de CBD en infusion, il suffit de la décarboxyler et de la laisser infuser dans de l’eau frémissante, comme pour préparer une tisane. Vous pouvez également utiliser un infuseur. Cette méthode permet de bénéficier des bienfaits du CBD de manière optimale tout au long de la journée.
